莉地亞小姐的零廚藝食譜

用「酪梨核桃牛奶avacado milk with walnuts」迎接美好的星期五早晨!

看到網友分享她的寶寶增重秘技，31週時寶包只有1592g，31~33周狂喝甘蔗牛奶，寶包體重僅增加128g，33~35周改吃牛肉+酪梨牛奶，寶包增重455g，以為是牛肉發揮作用所以35~36周狂吃牛肉+蛋糕(蛋糕應該是純粹滿足私慾吧..糖分高的精緻食物對寶包一點幫助都沒有，只會胖到媽媽呀)，寶包只增重111g，36~37周增加牛肉和蛋糕(??)的數量外加消夜，寶包還是只增加124g，後來頓悟酪梨牛奶應該才是寶包體重增加的關鍵，37~38改喝酪梨牛奶，結果才一周寶包就增加228g。

謝謝好鄰居敦親睦鄰的自家栽種酪梨，後天陸亮亮就要滿16周，希望酪梨養胎法可以只胖到亮亮不要胖道媽媽我阿~

食材：

酪梨半顆

牛奶約350ml

核桃約5~7瓣

步驟：

1. 將酪梨肉挖入量杯裡

2. 放入核桃

3. 加入牛奶使總容量至量杯刻度500ml的地方

4. 以攪拌棒打成果汁即可

酪梨鮮奶加入核桃不僅能夠養出頭好壯壯的寶包，他的蛋白質和脂肪還能增進胸部海綿體膨脹，據說蕭薔就是經常飲用酪梨汁，所以年紀不小(誤)胸部依然ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ，想豐胸的朋友可以試試看。

不喜歡酪梨味道的朋友可以在打果汁的時候加入一點蜂蜜。

酪梨的好處【請按此】

※ 莉地亞小姐的零廚藝食譜FB專頁【請按此】

※ 煮一煮網站專頁【請按此】

※ 愛料理網站專頁【請按此】