孕期邁入30周之後,覺得時間過得好快,一周一周平安度過,至今竟已38W+。亮亮是個好寶寶,整個孕期至今算是平順,滿心感激!懷孕後期是寶寶快速成長的階段,也是我覺得孕期當中最難熬的階段,肚子的負擔漸漸超過身體的負荷,雖然我依然身手矯健、健步如飛,妊娠紋、水腫、便祕、痔瘡等等惱人問題也都還沒找上門,但還是出現了一些討厭的症狀。
症狀一「食欲不振、消化不佳、胃酸逆流」:隨著亮亮越來越大,我的胃開始被壓迫,吃一點就覺得胃被塞的滿滿滿,肚皮緊又繃,嘴很饞卻無法盡情享受美食;除此之外,消化速度變慢,人家都說懷孕後期要少量多餐,但我只能少量少餐,因為腸胃根本沒有在工作阿,早餐吃一小碗粥,大概到下午兩三點才消化完;另外,偶爾早上想睡個回籠覺,卻因為消化速度變慢以及平躺而導致胃酸逆流,然後胃口就更差了,好痛苦~~~
症狀二「抽筋」:孕期至今抽筋一次,但那一次真的痛到爆!後來趕緊補充鈣質,然後抽筋狀況就沒有再發生過了!因為我個人滿不愛維他命之類的營養品,所以鈣質來源是以天然食物為主,首推黑芝麻粉,加在牛奶、豆漿、紅豆湯...等等甜湯裡都超搭!
症狀三「宮縮頻繁」:大約從30周開始,肚子非常常變硬,偶爾會忘記自己是大肚婆所以健步如飛,但大約從我家門口走到電梯口肚子就硬梆梆。醫生還因此開了安胎藥給我,說在這樣宮縮下去寶包很可能會提前來報到。雖然說現在醫療技術發達、30周早產存活機率非常高,但胎兒最少還是待到37周足月才算發育完成,因此還是小心為妙,動作放慢、小心翼翼,當然,安胎藥是一顆都沒有吃。
症狀四「腰痠背痛」:隨著肚子越來越大,我的腰椎、背部肌肉的負擔也越來越大,大約36周左右開始出現腰痠的問題,還好有老陸天天睡前幫我按摩紓緩,腰痠背痛的症狀每天都可以歸零,隔天才重新累積。