目前分類:懷孕喜樂血淚史 (4)

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孕期邁入30周之後,覺得時間過得好快,一周一周平安度過,至今竟已38W+。亮亮是個好寶寶,整個孕期至今算是平順,滿心感激!懷孕後期是寶寶快速成長的階段,也是我覺得孕期當中最難熬的階段,肚子的負擔漸漸超過身體的負荷,雖然我依然身手矯健、健步如飛,妊娠紋、水腫、便祕、痔瘡等等惱人問題也都還沒找上門,但還是出現了一些討厭的症狀。

 

症狀一「食欲不振、消化不佳、胃酸逆流」:隨著亮亮越來越大,我的胃開始被壓迫,吃一點就覺得胃被塞的滿滿滿,肚皮緊又繃,嘴很饞卻無法盡情享受美食;除此之外,消化速度變慢,人家都說懷孕後期要少量多餐,但我只能少量少餐,因為腸胃根本沒有在工作阿,早餐吃一小碗粥,大概到下午兩三點才消化完;另外,偶爾早上想睡個回籠覺,卻因為消化速度變慢以及平躺而導致胃酸逆流,然後胃口就更差了,好痛苦~~~

 

症狀二「抽筋」:孕期至今抽筋一次,但那一次真的痛到爆!後來趕緊補充鈣質,然後抽筋狀況就沒有再發生過了!因為我個人滿不愛維他命之類的營養品,所以鈣質來源是以天然食物為主,首推黑芝麻粉,加在牛奶、豆漿、紅豆湯...等等甜湯裡都超搭!

 

症狀三「宮縮頻繁」:大約從30周開始,肚子非常常變硬,偶爾會忘記自己是大肚婆所以健步如飛,但大約從我家門口走到電梯口肚子就硬梆梆。醫生還因此開了安胎藥給我,說在這樣宮縮下去寶包很可能會提前來報到。雖然說現在醫療技術發達、30周早產存活機率非常高,但胎兒最少還是待到37周足月才算發育完成,因此還是小心為妙,動作放慢、小心翼翼,當然,安胎藥是一顆都沒有吃。

 

症狀四「腰痠背痛」:隨著肚子越來越大,我的腰椎、背部肌肉的負擔也越來越大,大約36周左右開始出現腰痠的問題,還好有老陸天天睡前幫我按摩紓緩,腰痠背痛的症狀每天都可以歸零,隔天才重新累積。

 

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一路走來,竟然平安度過懷孕中期,真的是滿懷感激。會這麼說是因為莉地亞小姐過去曾經流產,流產之後幾年沒有避孕但也沒有懷孕,後來求助不孕門診,完成所有恐怖檢驗(包含輸卵管攝影、子宮鏡...),最後走上試管嬰兒一路。兩次試管約花費20萬,而且過程艱辛真的不與外人道,每天在肚皮紮針(兩次試管挨了上百針)事小,施打果納芬和取卵造成腹水才是去了半條命;試管期間買了幾本懷孕相關書籍,但都在翻閱到6~8周左右就塵封了... ... anyway, 一切都過去了,換了房子之後真的是風水好,陸亮亮自己來報到,而且懷孕書籍一路已經翻到27周,也開始閱讀育兒書、採買嬰兒用品,對於這一切,我樂在其中而且真的是相當感恩!

 

知道我求子心路歷程的朋友們得知我自然懷孕的消息各個比我還開心,直說好希望時間快轉可以趕快見到亮亮,但其實我反倒希望可以細細感受所有懷孕帶來的變化,甜蜜的、辛苦的、難過的、牽掛的都仔細品嘗,而且非常enjoy也非常珍惜孕期的每一天,這對我來說可遇不可求的懷孕過程真得是得來不易。

 

懷孕中期,一些惱人的症狀逐漸消失,不再孕吐,對於味道的接受度也提高(嗅覺還是靈敏但不會嚴重反胃了),同時嗜睡的狀況也消失了,進入方便趴趴造的時期,但還是有一些新症狀出現。

 

症狀一「難以克制的食欲」:懷孕中期一開始,我的食欲有點失控,滿腦子想著食物,而且真的是一刻也餓不得,食慾變得相當恐怖。18周之前體重還算在控制中,共胖了2.5公斤左右,但是大約在18~21周時,食慾大暴走、體重也跟著大暴走,光是三周的光景,我竟然就飆了2.9公斤!產檢時還被醫生警告胖太多了。還好,可能是亮亮慢慢大到壓迫到胃,恐怖的食欲在22周開始恢復正常,食慾正常加上飲食控制和適度運動,我的體重從22周到目前為止有稍微下降一點,而且沒有繼續暴走,維持在5+公斤(目前27周多),亮亮重量也正常,希望到32周之前我的體重可以繼續hold住,然後亮亮也正常發育這樣(好貪心的媽媽)

 

症狀二「超愛水果」:上將梨、台灣葡萄(懷孕前我愛進口無子黑葡萄,懷孕後覺得無子葡萄甜的噁心,瘋狂愛上台灣葡萄)、水蜜桃、櫻桃、玉荷包、龍眼、芒果、蘋果、奇異果、百香果是我的最愛排行榜,香蕉和酪梨是為了健康和養胎所以常吃,每天正餐的空檔幾乎都吃水果,一天集滿三種~五種水果

 

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在下真的可以算是很幸運的孕婦,雖然懷孕初期難免有一些輕微不適,但跟其他嚴重害喜的準媽媽們相比,我已經算是無比舒暢了,這篇文章裡,跟大家分享一下我懷孕第一期的生理變化以及飲食狀況。

 

症狀一「孕吐」:我跟大部分準媽媽一樣,難免會有孕吐困擾,但我孕吐發生時間還滿特別的,好發於下午四點左右到睡前刷牙之間,所以基本上晚餐都不大進食的,頂多就是吃幾口水煮青菜和清蒸鱸魚。而且睡前刷牙不知道是因為會牽動某一條肌肉還怎樣,通常都是吐個亂七八糟,所以晚餐必須在五點左右結束,讓食物有一整個漫漫長夜可以消化完成,不然刷牙的時候真的就完蛋了@@但比起比我早懷孕三個月的朋友我真的幸運多了,她說她大概是吐到15~16周,而且嚴重到幾乎都是抱著馬桶在過生活,更慘的是不但沒瘦還胖了,怎麼會這樣!!!!!!!

 

症狀二「嗅覺靈敏」:懷孕初期平常最愛入菜的洋蔥大蒜通通列為拒絕往來戶,煎魚的油煙味更讓我退避三舍,就連鄰居煮晚餐的氣味都會透過靈敏的嗅覺引發孕吐(煮晚餐時間剛好又是我的孕吐好發時間),此外,鄰居的洗衣粉味也讓我渾身不對勁,所以基本上下午三點左右我就會把工作陽台的門關上,以免冷不防的氣味誘發我的靈敏嗅覺,曾經有一次我在沙發上睡著忘記關門,竟然被鄰居家裡飄來的飯菜香嚇醒,胃開始翻絞然後衝去吐,是有沒有這麼誇張。另外,嗅覺靈敏其實也帶來一些好處,比方說我的孕婦鼻竟然可以分辨人工香精和天然香味,搬家時朋友帶來一瓶散香竹,剛擺放的幾天沒有特殊感覺(那時候大約才懷孕三、四周),漸漸的越來越厭惡那個味道,甚至一進家門就想吐所以叫老陸直接拿去丟掉(當時大約懷孕四~五周,還不知道懷孕),現在回想起來,真的好靈敏耶!再來就是我原本最愛的Jo M*****香水,確定懷孕之後我就沒有使用香水了,是有一次朋友在我身邊拿出同品牌香水按壓了三四次,然後我又立馬衝去吐了@@當時我以為我是無法接受所有香味,直到某一次我在路上聞到一個很棒的香水味,然後到花店買花也覺得花店裡好香,我才覺得讓我敏感的應該是人工香精(純屬猜測)。

 

症狀三「味覺靈敏」:嚴格說來應該是腸胃靈敏,任何加了人工骨粉、味精等等的食物/食材都會讓我的腸胃極度不舒服,最可怕的是有一次嘴饞想吃火鍋,就近到住家附近的錢*涮涮鍋,有可能是沾醬、也可能是昆布湯頭加了味精,總之回到家之後全身關節痠軟、末梢無力發麻、冒冷汗,上網查些資料之後猜測是味精過敏,加上事後只要吃到味精或人工骨粉都會出現或輕或重的類似症狀,所以大膽假設應該是懷孕導致味精敏感。因此懷孕初期我的口味變得非常清淡,烹調方式以水煮、清蒸為主,調味料就是鹽巴,頂多灑點胡椒。不知道是孕吐的關係還是烹調方式改變,初期瘦了1~2公斤。因為嗅覺+味覺敏感以及孕吐症狀,我懷孕初期幾乎無法下廚,可憐了老陸。

 

症狀四「嗜睡」:我嗜睡到一整個不可思議的狀態,常常老陸回到家約莫是八九點,就看見我已經躺平在床上睡得不成人樣了,然後每天他出門上班我還是睡到一個不成人樣XD早睡晚起就算了,下午還要睡一場,不過也不是我願意的,真的誇張到坐在沙發上就會莫名其妙的睡著,無時無刻都準備進入休眠模式,好好笑XD

 

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各位朋友,真的好久好久沒有見到大家了!最近開始有很多朋友看了哇奔郎的生活照之後嚴重懷疑我懷孕了,在此就一併跟大家說明一下我的近況囉~

 

是的,我懷孕了(哈哈~會太直接嗎?一點要鋪陳或故弄玄虛的意思都沒有)!!其實也不是刻意隱瞞或什麼的,主要就是因為我生性低調害羞,再加上前三個月不夠穩定怕先公開了之後如果有什麼差池又要來個說明會(是有多紅XD),所以就默默在家裡養胎、安胎。

 

懷孕初期陸亮亮有點高拐,好怕油煙、蒜頭洋蔥、骨粉味精之類人工調味,孕吐時間硬要耍特別跟人家不一樣(大約下午四點開始想吐、晚上刷牙是最高峰),而且消化變很慢,常常早餐一碗粥就直接一路飽到消夜,是說還好前三個月寶寶都會自備一個小便當(卵黃囊),不然亮亮真的會餓昏;另外,凡是加入人工香料的沐浴乳、保養品、香水、洗髮精、洗衣精...一概無法接受(鄰居在後陽台洗衣服,我在沙發上小盹,聞到洗衣精的味道竟然從睡夢中驚醒衝去吐;懷孕初期還發現我心愛的糾馬弄也是人工味好桑心,我本人是發現懷孕之後就停止使用香水了啦,是因為朋友在我鼻子前噴糾馬弄,我立刻衝廁所把剛下肚的10隻鼎旺雞腳吐得一乾二淨好浪費同時又覺得好桑心><);總之陸亮亮是個養生的健康寶寶,就媽媽我要改掉一些不健康的壞習慣是有些痛苦,但不改更痛苦,只好乖乖認命一點,像有一次,我實在太想吃炸雞,但只要老陸在家的一天我就別想吃,所以趁他到紐約出差的某一天,我狂嗑了五塊肯X雞炸雞外加一隻玉米以及一碗湯,當下真的很爽啦,但沒多久就真的很不爽,腸胃油膩膩不說,還一直噁心想吐,之後我就乖了(不過老陸出差那幾天沒人念我管我,真的是挺爽的,但少了一個男傭生活有點不方便也是真的XD)~話說好姐妹當中有五個孕婦(好驚人),我的症狀算是輕微的,有人一直到15、16周孕吐症狀才舒緩,在那之前是天天抱著馬桶在過日子耶,OMG我真的不敢想像,孕吐真的是惡夢,好在我很輕微而且有瘦,那位姐妹不但嚴重到心情低落沮喪還胖了四公斤耶怎麼會有這麼神奇的事情!!anyways, 可怕的懷孕初期症狀終於在兩周前開始逐漸紓緩,我也可以開始下廚了(還是要拉回這個部落格的主題XD),自從桂冠沙拉之後我忍痛推掉幾個邀稿(就連美味的桂冠沙拉邀稿都是捏著鼻子完成的),廠商們接下來可以繼續找我寫文章呦(揮揮手)~

 

忘了跟大家介紹一下陸亮亮,會叫亮亮是因為第二次去產檢時透過超音波看到一個小亮點(心臟)閃個不停好有生命力,當下就草率的決定了XD

P1000849

 

話說亮亮的報到真的是奇蹟,這篇有點冗長下次再跟大家分享,但總之是很棒的祝福和恩賜。

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